Belépés
Súlyzóval a kilókért!
Ha kiválasztottuk a megfelelő súlyt, és elszántuk magunkat a rendszeres gyakorlásra, akkor kezdhetjük is az edzést. Az alapgyakorlatokon kívül, amit mindenki ismer, íme pár gyakorlatsor, amit heti háromszor kell elvégezni, legalább egy-egy pihenőnap közbeiktatásával. Ezeket a gyakorlatokat 12-szer kell ismételni.


1,

Lábak vállszélességű terpeszben, deré...
1 
Címkék: megfelelő súlyt, rendszeres gyakorlásra, alapgyakorlatokon kívül, gyakorlatokat 12-szer, közbeiktatásával, kiválasztottuk, vállszélességű, gyakorlatokat, gyakorlatsor, gyakorlásra, kezdhetjük, rendszeres, terpeszben, súlyzóval, pihenőnap, megfelelő, elvégezni, ismételni, háromszor, elszántuk, magunkat, mindenki, kilókért, legalább, edzést, ezeket, lábak, akkor, kívül, ismer, súlyt,
© 2013 TVN.HU Kft.